tiistai 21. tammikuuta 2014

Treeniä Treeniä

heippa!

Oon nyt koko tammikuun ajan taas käynyt salilla Fressillä.
Ihana käydä taas salilla ja ottaa liikunta mukaan arkeen.

Kaikki liikunta jäi kun alettiin vauvaa odottamaan, keskenmenon pelossa tokikin.
Nyt jälkeen päin kun miettii, olisi pitänyt silloin edes vähän liikkua niin ei ehkä olisi jäänyt näitä kiloja niin paljon. Toki helppohan niitä on tässä tiputella kun kymmenen kilon tavoite pitää täyttyä vasta syksyllä.

Pääasiassa käyn nyt aluksi ryhmä liikunnassa, pumppi ja kahvakuula pää painolla.
Seuraavaksi olis tarkoitus ottaa salin puolelle jotain treeni ohjelmaa ettei tarvis joka kerta niin aikatauluttaa.
Olis helppo mennä tekee vaikka sunnuntai aamuna treenit kun isi jäis unisen tytön kanssa nukkumaan.

Käyntejä viikkoon tulee vaihtelevasti 2-5 kertaa. Useasti mennään serkun kanssa yhdessä, siinä vähän toinen aina sit motivoi toista kun jossei meinaa jaksaa lähteä niin toinen puoliksi pakottaa ;)
Kiva muutenkin mennä toisen kanssa niin ei yksin näytä aivan urpolta, ja saa vähän juttu seuraakin.
Villinä korttina ajateltiin tällä viikolla spinninkiä, jää nähtäväksi mikä päivä mennään kokeileen.

Eilen oli Pt tapaaminen. Tehtiin hyvä vatsa ja selkälihas treeni. Tykkäsin kovasti ja liikkeetkin oli suhteellisen helppoja ja sellaisia mitä ihminen voi tehdä ei mitään liian monimutkaisia.
Nyt pitäisi sitten päättää haluaako jatkaa tai ottaa sen PT tapaamisen ja kaikki siihen kuuluvat herkut; treeni ohjelmia, ruokavaloin muutosta ja sit tietty niitä tapaamisia. Ainut et on vain vähän suolainen hinta :/
Pitää nyt tän päivän aikana miettiä saako jotankin rahat haalittua kasaan, olishan se niin kiva..

Tänään pidetään lepopäivää treenistä, useamman treenipäivän jälkeen.

-Kusti


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

positiivisiä tai negatiivisiä ajatuksia? Jätähän kommenttia